歳で耳が聞こえにくくなってきました。 何か耳に良い食べ物とか ありませんでしょ...

歳で耳が聞こえにくくなってきました。

何か耳に良い食べ物とか

ありませんでしょうか。

食べ物で聴力が回復するというのは私は聞いたことがないので分かりませんが、老人性難聴の予防にはビタミンＥ＆ビタミンＢ12がいいらしいですよ。

食品としては、ビタミンＥに関しては、うなぎ、カツオ、鰯、かぼちゃ、などなどだそうです。



回復はしなくても、今以上に悪くならないために食べるようにするといいのかもしれませんね。

ここに、詳しく出ていますので読んでみてください。↓

http://www.fine-club.com/supli/column/056.html