ＤＨＣのサプリメントのヘム鉄とマルチビタミンは一緒に飲んで大丈夫ですか？ お...

ＤＨＣのサプリメントのヘム鉄とマルチビタミンは一緒に飲んで大丈夫ですか？



お互い同じ成分が入っているのがあります。

葉酸とビタミンＢ12です。




パッケージには量を多く飲んでも効果を促進させるものではありませんという感じに書いてあって、使用規定量を超えてはいけないとは書いてありません。





ヘム鉄とマルチビタミンは併用して体に大丈夫でしょうか？



また、ダメな場合には他の組み合わせを教えてください。



貧血気味なんで鉄分はとりたいです。

あとは肌荒れ、疲れ目に効果あるものをお願いします。

先ずは禁忌的には問題ないでしょう． が，ビタミンだけは，含量，安定性，効果，安全性を考えれば医薬品で飲むべきです．

鉄も食品から摂るのがベストです．



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こういう業界です．



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